Gymnastik im Park Antalya
Die Stadtverwaltung Antalya bietet kostenfrei leichtes Aerobic und Pilates mit guten Trainerinnen.
Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag ab 7 Uhr eine Stunde mit Blick auf Berge und Meer.
Das Angebot wird von der türkischen Nachbarschaft von Frauen wie Männern gerne genutzt.
Außerdem stehen neue Sportgeräte zur leichten Bewegung im Park zur freien Verfügung.
Dies alles gibt einen Einblick in das Gesundheitswesen der Türkei und fördert die eigene Beweglichkeit.
Lykischer Weg
Fünf Tagestouren:
Der Lykische Weg in Andrasan (Übernachtung in Adrasan):
- von Adrasan nach Olympos (16 km)
- von Adrasan nach Karaöz/ Piratenbucht/ Korsan koyu (20 km)
Der Lykische Weg von Antalya (Übernachtung in Antalya):
- von Thermessos zur Küste (Anfang des Lykischen Weges: 8 km Anstieg, 8 km Abstieg)
- von Göynük nach Kemer (15 km)
- Göynük Canyon
- von Phaselis nach Tekirova (8 km am Strand)
- von Ulupınar nach Çıralı über Yanartaş - die ewigen Feuer (10 km durch den Wald zum Strand an den Feuern vorbei); evt. eine Übernachtung
Wandern in Antalya Stadt - Meer und Berge mitten in der Stadt (Übernachtung in Antalya):
- Gökdere (8 km Abstieg durch den Wald am Bach entlang, leicht)
- Tünektepe (6 km Anstieg, 6 km Abstieg,
- Asphaltstraße, leicht)
- mit der Straßenbahn und Bus nach Termessos (7 km Anstieg und Abstieg)
- Lara/ Kundu Strand (8 km eben am Strand)
- Göynük Schlucht (16 km bis zum und durch den Canyon und zurück)
- von Perge nach Aspendos (15 km quer durch die Felder)
- Güver Uçurumu Antalya (lang, 13 km Hinweg, 13 km Rückweg)
Ausrüstung:
- feste Laufschuhe und evt. Wanderstöcke
- Picknickproviant und Wasser
- Tagesrucksack
- Regenjacke im Rucksack
- Sonnencreme, Sonnenhut!
Bedingungen:
einen günstigen Flug sucht sich jeder selbst, alles auf eigene Verantwortung